Základní outdoor vybavení? Lékárnička!

Ať jdete kamkoli, lékárnička by měla vždy tvořit samozřejmou součást vašeho vybavení. Být připraven se během vašich outdoorových aktivit vyplatí...

Lékárnička do přírody

Základní vybavení...

Níže uvedená „minimální“ lékárnička je naprostým základem a lze ji doporučit každému členu skupiny. Materiál v ní obsažený umožňuje řešit stavy, které bezprostředně ohrožují život (prudké krvácení, otevřené poranění hrudníku, zástava dechu a oběhu).

Dále umožňuje základně ošetřit běžná poranění a úrazy (odřeniny a rány, poranění kloubů, zlomeniny atd.).

Tvoří ji základní zdravotnický materiál (viz tab. A) a minimální lékový modul (viz tab. B). Minimální lékový modul umožňuje léčbu akutních problémů nebo alespoň jejich zmírnění, aby neznepříjemňovaly návrat z túry (například bolesti hlavy, zubů nebo koliky atd.). Součástí jsou i prostředky preventivní, jejichž používáním je možné předejít velice nepříjemným následkům, ale bohužel se na ně často zapomíná.

Lékárnička do přírody Deuter

Lékárnička do přírody Deuter

Rozsah použití

Toto složení lékárničky je určeno pro jednodenní akce v oblastech s dobrou dostupností zdravotní péče. Tedy takové oblasti, kdy v případě běžného onemocnění můžete postiženého naložit do auta a odvézt k lékaři. A v případě závažného nebo přímo život ohrožujícího stavu je možné zavolat záchrannou službu.

A. Základní zdravotnický materiál
Rukavice latexové 1 pár Trojcípý šátek - zdravotnický 1 ks
Resuscitační rouška 1 ks Trojcípý šátek – z pevné látky 1 ks
Obvaz hotový č. 4 – se dvěma polštářky 1 ks Cívka náplasti 2,5 cm x 1 m 1 ks
Pružné obinadlo š. 10 cm x 5 m 1 ks Zavírací špendlík v. 4 cm 4 ks
Pružné obinadlo š. 12 cm x 5 m 1 ks ALU – fólie 1 ks
Víceúčelový nůž – s nůžkami 1 ks Kartičky s postupy první pomoci 1 ks
B. Léky - Minimální modul (jednodenní akce, zdrav. péče dobře dostupná)
Drobné rány a odřeniny např. Webcol (5 ks) Čtverečky napuštěné dezinfekcí na bázi alkoholu.
Bolesti (zubů, hlavy…), Horečka Paralen – tablety
(10 tbl.x 500 mg)
Lék tlumící bolest a horečku.
Kolikovité bolesti Algifen – tablety
(10 tbl.) Rp.
Lék tlumící bolest a uvolňující spasmy, např. při ledvinných a žlučníkových kolikách.
Průjem Endiaron – tablety
(10 tbl.x 250 mg)
Střevní antiseptikum – působí proti většině původců infekčních průjmů.
Oči – podráždění např. cizím tělesem Ophthalmo – Septonex – kapky
(1 bal. x 10 ml)
Oční antiseptikum – u neinfekčního zánětu spojivek, např. po podráždění slunečním zářením, cizím tělesem, větrem.
Alergie – jste-li alergičtí Zyrtec – tablety
(10 tbl. x 10 mg) Rp.
Lék zmírňující projevy alergických reakcí, např. u pylových alergií.
Vyčerpání Hroznový cukr – tablety (1 bal.x 20 tbl.) Rychlý zdroj energie.
Sluneční záření Ochranný krém s UV filtrem + tyčinka na rty Zabrání nepříjemným popáleninám od slunečního záření.

Použité zkratky:
Rp. = lék je na předpis
bal. = balení
tbl. = tablety

OBECNÉ ZÁSADY A DOPORUČENÍ

  • Především neuškodit – používej jen to, co znáš, a dělej jen to, co umíš!
  • Chraň vybavení lékárničky před vlhkem – zabal každý kus zdravotnického materiálu i léky do igelitového sáčku.
  • Igelitový sáček pak můžeš použít např. k vytvoření poloprodyšného obvazu u otevřeného poranění hrudníku nebo jako improvizované rukavice.
  • Lékárničku měj uloženou tak, aby v případě potřeby byla rychle po ruce. Rukavice a resuscitační roušku měj v lékárničce uloženy hned na vrchu.
  • Pozor na kupované, výrobcem vybavené lékárničky. Dost často v nich bývá nekvalitní materiál.
  • Pokud nevíš, jak jednotlivé obvazy, ale i ostatní materiál vypadá, pak jej neváhej rozbalit a prohlédni si ho, ať víš, co ve své lékárničce máš a jak se co používá – při nehodě na to nebude čas.
  • Použiješ-li pouze část materiálu (např. obvazu), pak zbytek nevyhazuj, ale uschovej zpět do obalu pro další použití. Po návratu z túry lékárničku ihned doplň.
  • Na dlouhodobější akci si vezmi i náhradní materiál na doplňování lékárničky.
  • Víceúčelový nůž s nůžkami měj jako stálou součást lékárničky.
  • Před užitím jakéhokoliv léku vždy pečlivě prostuduj příbalový leták a řiď se jím.
  • Příbalové letáky nevyhazuj, ale ponech je u léků.
  • Pamatuj – každý lék má nežádoucí účinky a kontraindikace (situace, kdy se nesmí podávat).
  • Některé léky nesmí užívat těhotné nebo kojící ženy!
  • Každý lék má na obalu vyraženou expiraci – tj. dokdy může být použit (např. 11/09 = lék může být použit do konce listopadu 2009).
  • Prošlý lék je méně účinný nebo neúčinný a může i poškodit zdraví.
  • Nenechávej lékárničku zbytečně na slunci ani na mrazu.
  • Pravidelně ji kontroluj a prošlé léky včas vyměň.
  • Kromě léků zde uvedených si nezapomínej vzít na akci svoje léky, které máš předepsány k pravidelnému užívání nebo při zhoršení obtíží.
  • Neostýchej se před akcí o svých závažnějších chronických obtížích (např. cukrovka, závažné alergie, astma atd.) informovat vedoucího nebo i všechny členy skupiny. Zároveň je pouč, co mají dělat a kde máš uloženy léky, pokud tyto obtíže nastanou.
  • Pamatuj – sebelepší vybavení ti je k ničemu, když nevíš, co s ním máš dělat. Proto si pravidelně obnovuj znalosti z první pomoci v odborných kurzech – minimálně jednou za dva roky.
  • Dbej na to, aby první pomoc ovládali všichni členové skupiny.

Napsal Martin Honzík

Lékárnička First Aid také v našem eShopu...

Lékárnička First Aid Kit M v našem eShopu

Lékárnička First Aid Kit M v našem eShopu

Pin It on Pinterest